Ez az írás egy terápiás beszélgetés részét képezte… Érdemes ebben a kontextusban végiggondolni.
Noha koránt sem mondanám magam a toxikus kapcsolatok szakértőjének, azért nekem is sikerült néhány olyan emberbe belefutnom, akire tökéltesen illik a címben is említett jelző. Mikor legelőször találkoztam ezzel az embertípussal, alig múltam 9 éves, csak akkor még nem tudtam minek nevezzem/hogyan vélekedjek arról, ahogy akkor, az a személy viselkedett velem. Mai fejjel persze már jól tudom, hogy mire mentek ki a közönség előtt megszégyenítő, aljas játszák. De ennél jóval mérgezőbb volt az szerelem, ami bár nem tartott néhány röpke hónapnál tovább, mégis olyan mély sebeket hagyott, amik a mai napig hatással vannak az életemre.
Na, de hogy honnan is ismerünk fel egy toxikus kapcsolatot?
1.Ki akar sajátítani
Mikor elkezdtem bepötyögni a fenti sorokat elsőként ugrott be, ami eddig sosem: az összes toxikus kapcsolatomra együttesen volt jellemző, hogy valamilyen szinten mindegyik magának akart engem, s féltékeny volt mindenki másra, akivel akár csak szóba is álltam. Ez a féltékenység pedig baráti szinten is képes volt nagyon mély és fájdalmas vitákat szülni. Sokszor órákig tartó telefonálgatások és/vagy hosszúra nyúlt Messenger beszélgetések tanúskodnak arról, milyen ügyesen és mesterien képesek ezek az emberek elérni, hogy te még rosszul is érezd magad azért, mert mással is képes voltál jól érezni magad. Pedig utóbbi nem bűn egyáltalán. sőt… teljesen normális lenne, ha hagynák ugyebár…
2.Folyton szeretgetni kell, de ez fordítva nem működik
Ezt értsd úgy, hogy nálunk nincs annyi szeretet, amit ne tudnának elnyelni. Szeretetet, megértést, kapcsolódást, törődést, kedvességet, alázatot, alárendelődést és mérhetetlen mennyiségű csillogást várnak, de adni nem, vagy csak nagyon ritkán adnak bármit is. Ha mégis megtörténik, akkor utána mindig jön valami, ami élt ad a dolognak, s emiatt ezt a dicséretet/kedvességet sem tudjuk teljesen valódinak nevezni.
3.Gyámoltalanságot mutat feléd
Az ilyen kapcsolatokban a toxikus félt elmondása szerint senki sem szereti, megalázzák, bántják vagy épp nem tisztelik. Ő persze semmit nem tett, Ő csak áldozat mindebben. Nálam ez is közös volt mind a négy toxikus emberben: benne ragadni az áldozatszerepben, mindig és mindenkor másokat hibáztatja. És itt most vissza is kapcsolódok az előző ponthoz : szeretetet, támogatást és őszinteséget várnak, de közben úgy játszanak veled, ahogy nekik tetszik.
4.Érzelmileg zsarol
A legutóbbi toxikus barátságomnál megtanultam nem ellentmondani. Mert ha nem értettem vele egyet rögtön búcsúzott, véget akart vetni a „barátságunknak”. Én pedig rettegtem, hogy egyedül maradok. Ezért sose szólaltam fel akkor, mikor mást gondoltam. Csak ültem csendben és hallgattam, ahogy másokat ócsárol, hagytam, hogy megszabja kikkel lehetek kapcsolatban és még sorolhatnám. Gyakorlatilag egy az egyben az ő életét éltem a sajátom helyett. Védtem őt, kiálltam mellette, tiszta szívemből szerettem, ő meg, mint utólag kiderült gerjesztette a feszültséget a hátam mögött…
5.Kihasználja, hogy képes téged befolyásolni
A sok „szeretlek”, „ fontos vagy nekem” és „ jó, hogy vagy nekem” mögött ott a szándék, hogy téged manipuláljon, irányítson, vezessen abba az irányba, ami neki jó. Aztán ahogy nem jó, elengedi a kezed. Ott hagy megsemmisülve. Egyedül. Hátra se néz. Nem is érdekli mi van veled. Mert csak addig voltál jó, míg neki szüksége volt rád. Még nem ismerted fel a játszmái mögött rejlő gonoszságot. Azt, hogy miért akart magáénak, miért tiltott más emberektől, miért nem szeretet téged sose… vagy miért csak szavakkal…
+1. Sose érzed elég jónak magad mellette
Mondjuk ez így nem egészen pontos, mert eleinte igen is jónak érzed magad. Jónak, szeretett embernek, aki mindent megkap, akinek minden jár, és ez egészen addig tart, míg nem von téged teljesen az uralma alá. Onnantól jönnek a szurkálódások, a beszólogatások és a többi olyan dolog, ami miatt egyre inkább kezded rosszul érezni magad, míg a végén eljutsz oda, hogy már sose tudod elég jónak érezni magad mellette.
Még egyszer mondom: ezek az én tapasztalataim. Ahány toxikus kapcsolat, annyi féle helyzet, de egy mégis közös bennük : érzelmileg tönkre tudnak tenni, ha az ember nem lép időben. És sokszor nem lép. Mer fél és mert nem érzi elég jónak, életképesnek, szerethetőnek vagy épp sikeresnek magát ahhoz, hogy nélküle is tudjon létezni.
Mivel 3 évem ment rá, mire kiléptem belőle eszembe sem jut ítéletet mondani bárki felett. Még csak bátorítani se szeretnék senkit. Nem ez a célom. Mindenki a maga élete kovácsa, menteni senkit sem lehet sem önmagától se a hibáitól.
Ha további tartalmakra, rövidke képes beszámolókra, napi történésekre is kíváncsiak vagytok, akkor kövessetek facebookon : ITT
A megosztásokat és a kommenteket pedig nagyon köszönöm! Igyekszem hasznos, színes tartalmat gyártani.
Képek forrása minden esetben a Pixibay, ha ettől eltér azt jelezni fogom külön!
Köszönettel : Brigitte, a blog szerzője
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: